2019.09.07

 

タイトルのとおり夏か？というぐらいの暑さが戻ってきました。

 

一時的なこととはいえ、せっかく過ごしやすくなったかと思ったらこの暑さです(苦笑)

 

今日も午前10時には送迎車の外気温計は30℃を超え、見るだけで体感温度は２割増です。

 

でも不思議なもんで、５月、６月、７月と30超え(；´Д｀)と騒いでいたのに、心地よい暑さにも感じました。

 

まぁこれは８月の猛暑・酷暑を経験したから身体が慣れたのであって、改めて人間の順応能力には驚かされます。

 

と同時に、昨日今日を別にすれば日中もだいぶ涼しくなり夜は肌寒くすら感じる季節になりました。

 

そうなると『病む』人が出てきます。

 

特にこれといった理由もなく病む。

 

病む必要はないんですが・・・実はこれは医学的に解明されていてその多くは自律神経のバランスが崩れるからなんです。

 

夏～秋だけではなしに、例えば秋～冬にかけても起こる可能性はあります。

 

季節の変わり目に多い現象です。

 

僕もなんとなく寂しく体調が優れないような日もありますが、多くは『気のせい』ですｗ

 

別に理由もなく病む必要はありませんｗ

 

そういう時は美味いもの(好きなもの)を食べて「睡眠」時間をとりましょ！

 

そして10分でもいいので外を散歩してみてください。

 

多くはそれで改善されます。

 

なかなかこの仕事をしていると食事を摂るタイミングが難しかったり、睡眠時間を取るのが難しかったりします。

 

睡眠は凄く大事です。

 

睡眠時間を取らないのは万病の元でもあります。

 

朝方帰って寝るに寝れない日も多々ありますが、最悪細切れの睡眠でもいいので寝ると回復しますよ♪

 

なんだか途中から意に反して医療ブログみたいになってきてまとまらなくなりましたが、疲れたり病んだりしそうなときは寝る。

 

これに尽きます。

 

さて週末の土曜日、本日も張り切って頑張りましょう！！

 

 

本日も福島美女図鑑の店長ブログを読んでくださいましてありがとうございました。

 

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